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INTRODUCCIÓN Esta entrada va dirigida a todas las mamás de Movere,para no ponerme teórica en las clases y que conozcais un poco mas para es…

¿Qué es? Centro de donde parte toda la energía. De su estabilidad depende nuestro control postural. J.Pilates decía, el mayor…

La cintura escapular se inicia en la base del cuello hasta el borde inferior del músculo pectoral mayor. Su función es fijar la articula…

La pelvis Estructura ósea en forma de cuenco que se conecta con el miembro superior e inferior. Su posición está directamente relaciona…

Hola a tod@s!!! En esta entrada os voy a ir presentando los diferentes ejercicios de la tabla de pilates intentando describir ejecución…

BREVE RESUMEN DE LA HISTORIA DE JOSEPH HUBERTUS PILATES. Pilates, nace en Alemania (1883), desde niño fue muy enfermizo, asma, fie…

Esta pequeña entrada va dedicada a todas las personas que día a día, confían en mi y en mi trabajo, pero en especial a una población conc…

¡Buenas a tod@s! Comenzaré esta entrada, dirigiéndome a toda la familia de Movere, puesto que dedicada a ellos va. Quiero una vez mas insis…

Existen pocas actividades para los niños que les divierta y les enseñe a adoptar una postura adecuada de forma natural, Pilates es una de…

¡Muy buenas a tod@s! Una entrada más en este blog, pero muy especial para mi: Esta entrada va dedicada a todas esas personas que por diver…

Dedicado a esas sonrisas sinceras, esas manitas inocentes, a las miradas llenas de atención y a ese contacto lleno de ternura. Perspect…

Para comenzar, esta entrada quería dedicársela a mi gran AMIGA Maribel y a Diego, dentro de muy poquito van a formar una maravillosa f…

Después de la maravillosa experiencia de tener un hijo y disfrutar de su presencia, queda una tarea pendiente: recuperar el estado de forma…

Hola a tod@s! Esta es una breve entrada dedicada a los estiramientos, una pequeña justificación y algunos consejillos. Razones por las qu…

Una semana mas, quería dedicar unas líneas a mis alumn@s de pilates y demás lectores del blog :) Todos los días, al terminar la jornada, la…

¡Muy buenas amig@s! Esta entrada va dirigida especialmente a mis chic@s de pilates y extensal & relax. Es breve, pero espero que n…

¡¡Muy buenas a tod@s!! Desde antes de mi comienzo como instructora de Pilates, me di cuenta que una de las mejores formas de aprender y…

Es la parte integral del funcionamiento total del cuerpo. Siempre acompaña al movimiento. Tiene diferentes efectos en relación a…

En esta entrada, voy a resumir muy brevemente, que es la ciática, alguna de sus causas, como podemos, mediante el método Pilates paliar…

El movimiento es música guiada mediante las notas de tu respiración

La ejecucuión de los ejercicios de Pilates se distinguen porque implican siempre el uso de todo el cuerpo. El cuerpo se organiza…