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Suelo pélvico y propuestas para cuidarlo

INTRODUCCIÓN Esta entrada va dirigida a todas las mamás de Movere,para no ponerme teórica en las clases y que conozcais un poco mas para es...

6 minutos1249 palabras

La Centralización o Core

¿Qué es? Centro de donde parte toda la energía. De su estabilidad depende nuestro control postural. J.Pilates decía, el mayor...

2 minutos236 palabras

La Cintura Escapular

La cintura escapular se inicia en la base del cuello hasta el borde inferior del músculo pectoral mayor. Su función es fijar la articula...

2 minutos273 palabras

La Cintura Pélvica

La pelvis Estructura ósea en forma de cuenco que se conecta con el miembro superior e inferior. Su posición está directamente relaciona...

2 minutos276 palabras

Ejercicios de Pilates clásico

Hola a tod@s!!! En esta entrada os voy a ir presentando los diferentes ejercicios de la tabla de pilates intentando describir ejecución...

2 minutos241 palabras

Un poco de historia del Pilates

BREVE RESUMEN DE LA HISTORIA DE JOSEPH HUBERTUS PILATES. Pilates, nace en Alemania (1883), desde niño fue muy enfermizo, asma, fie...

2 minutos266 palabras

El Placer de Acompañarte

Esta pequeña entrada va dedicada a todas las personas que día a día, confían en mi y en mi trabajo, pero en especial a una población conc...

2 minutos328 palabras

10 beneficios de Pilates para Niños

Existen pocas actividades para los niños que les divierta y les enseñe a adoptar una postura adecuada de forma natural, Pilates es una de...

2 minutos261 palabras

Pilates y Depresión

¡Muy buenas a tod@s! Una entrada más en este blog, pero muy especial para mi: Esta entrada va dedicada a todas esas personas que por diver...

2 minutos306 palabras

Programa de Pilates con Mamá y Bebé

Dedicado a esas sonrisas sinceras, esas manitas inocentes, a las miradas llenas de atención y a ese contacto lleno de ternura. Perspect...

3 minutos475 palabras

Pilates Prenatal

Para comenzar, esta entrada quería dedicársela a mi gran AMIGA Maribel y a Diego, dentro de muy poquito van a formar una maravillosa f...

3 minutos555 palabras
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